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호흡의 힘 신진대사 촉진 칼로리 소모 및 강화
전문가:
Cassaundra Paolini
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이러한 유형의 호흡 연습은 자세를 굽히고 조이는 동안 대사를 촉진하고 칼로리를 소모하며 탄력을 높이는 데 도움이 되므로 보다 완벽한 운동 연습이 됩니다.
이 세션에서 Cassaundra는 연습을 소개한 다음 대사를 촉진하고 칼로리를 소모하며 탄력을 높이는 기술을 사용하여 안내합니다.
이 연습은 매우 재미있을 수 있으므로 참여하세요!
호흡 운동을 수행하면 지방 세포가 수축하고 세포에 갇힌 이산화탄소가 체외로 배출됩니다. 빠른 호흡 세션 전후의 심박수를 기록하세요. 심박수가 상당히 증가하는 것을 볼 수 있습니다. 빠른 호흡은 횡격막을 활성화하여 폐를 밀어내고 심장에 혈액을 공급해야 하는 높은 수요를 발생시켜 더 많은 칼로리를 소모합니다. 깊고 일관되게 호흡하면 휴식 중 대사 속도를 높여 휴식 중에도 칼로리 소모가 증가합니다.
모든 수업은 녹화되므로 수업을 놓치더라도 걱정하지 마세요. 원하는 횟수만큼 편리하게 등록하고 시청할 수 있습니다.
*모든 운동이나 호흡법이 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다.
**콘텐츠는 결과를 보장하거나 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하기 위한 것이 아닙니다. 의학적 상태와 관련하여 궁금한 사항이 있으면 항상 자격을 갖춘 의료 제공자에게 조언을 구하세요.
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호흡 운동을 수행하면 지방 세포가 수축하고 세포에 갇힌 이산화탄소가 체외로 배출됩니다. 빠른 호흡 세션 전후의 심박수를 기록하세요. 심박수가 상당히 증가하는 것을 볼 수 있습니다. 빠른 호흡은 횡격막을 활성화하여 폐를 밀어내고 심장에 혈액을 공급해야 하는 높은 수요를 발생시켜 더 많은 칼로리를 소모합니다. 깊고 일관되게 호흡하면 휴식 중 대사 속도를 높여 휴식 중에도 칼로리 소모가 증가합니다.
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프로그램 세부정보
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라이브 클래스
에 대한 Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is an Intuitive Therapist, channel, medium, natural shaman, Light and Energy Worker, who over the past 12 years, has helped thousands overcome blocks, traumas, and find balance, to go on to live more fulfilling lives.
Everyone deserves to...
8 학습자 (4)
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